ここ最近はずっと 不安の波が押したり引いたり… ものすごい不安感に襲われることもあれば あの不安は何だったのか？というほど 何ともないときもある。 今はヒステリー球の症状が現れてて 咽喉頭異常感症と言われるものらしいけど 喉の異物感、何かが詰まっ…

また感染者が急激に増えてきてるなー。 毎度、第○波がくるたびに 私は同じことを繰り返してる。 目についたネットニュースを見漁ってしまって 怖くなって不安になって 不安感の強さから鼓動が早くなって 呼吸が浅くなって苦しくなって… 息苦しいしなんか体調…

頭の中で描く理想の自分… 常に健康体でフットワークが軽くて 朝はパチっと気持ちよく目が覚めて 起きた瞬間からテキパキと動けて 家事も掃除も流れるように終わらせて 休みの日でも午前中からお出かけして 栄養バランスの良い食事を摂って 毎日適度に筋トレ…

仕事にて、 なんだかものすごく疲れた… ものすごくイライラした… ものすごくストレスが溜まった…と感じた今日。 ふと考えてみたら 誰にも頼まれてないのに 勝手に一人で頑張りすぎて 勝手に一人でしんどくなって 勝手にストレス溜めてイライラしてたことに気…